いでしたクリニック｜メディカルフィットネス（生活リハビリ）


		●メディカルフィットネス　ダイエットのために運動不足を解消し、やせる体づくりのための運動療法 ●生活リハビリ　肩こり、腰痛、膝痛、骨粗しょう症の予防や軽減などを目的とした運動療法 ●パワーリハビリ　高齢者の皆様の介護予防や転倒防止のために日常生活に必要な筋力の維持を ●体を動かしたい、運動したいのだけど…と悩んでおられる方や　腰痛、膝痛などがあって運動を諦めがちな方、お気軽にご相談くださいませ

診察・健康診断のご予約からあらゆるお問い合わせは、いでしたクリニック総合受付ダイヤル0120-65-0211

ご利用時間

	月	火	水	木	金	土
午前8時～午後1時	○	○	○	○	○	○
午後1時～午後7時	○	○	○	×	○	×

※リハビリを行うには、医師の診察が必要です。

パワーリハビリマシーン

パワーリハビリマシンは低負荷で無理なく行うことができます。運動を全くされていない方、腰痛・膝痛のある方でも安心して使用する事ができ、単に筋力をつけるだけではなく、負荷や使用方法によって痛みの軽減などの効果も得られる医療機器です。もちろん、ダイエットのための筋力トレーニングもできます。

ホリゾンタルレッグプレス太ももとお尻の筋肉の運動両足でフットプレートを押す動作のトレーニングが行えます。
トーソエクステンション／フレクションお腹と背中の筋肉の運動体幹を伸ばす動作と曲げる動作の 2つのトレーニングが行えます。
チェストプレス腕と胸と方の筋肉の運動グリップを握り体の前方に押す動作のトレーニングです。
レッグエクステンション／フレクション太ももの前側・後側の筋肉の運動膝関節を伸ばす動作と曲げる動作の 2つのトレーニングが行えます。
ヒップアブダクション／アダクション太ももの内側・外側の筋肉の運動股関節を開く動作と閉じる動作が行えます。
ローイングMF 腕と肩と背中の筋肉の運動グリップを握り体に向かって引く動作のトレーニングです。

有酸素運動機器

呼吸をすることで酸素を体内に取り込む運動です。呼吸や心拍数を増やす運動で、心臓・肺などの呼吸循環器系の機能を改善する効果があります。また、酸素を取り入れながら運動することにより体内の脂肪を燃焼させ、ダイエットにも効果的です。



トレッドミル自分のペースにあわせて歩行運動ができます		エルゴメーターお天気や交通の混雑を気にせず自転車運動ができます

振動系マシーン

ぶるぶるマシーン

振動系マシーンは反射という
人間がうまれたときから持っている機能を、
利用した運動方法です！
時間のない方でもわずか5分で1時間の
ウォーキングと同じくらい筋肉を動かします！
痩せたいけど運動する時間がない！
腰痛・肩こりを改善したい！
つまずき・転倒を予防したい！
むくみ・冷え性・疲労感を回復したい！
メタボリック(内臓脂肪)を減らしたい！
という方に効果的です。

ストレッチ運動

ストレッチとは筋肉や関節の柔軟性を
向上する目的として行われる運動です。
当院では、写真のように
パートナー(補助者)が一対一で行うため、
リラックスしてストレッチができます。
みなさんが普段行っているストレッチでは、
どうしても伸ばしきれない部分が
ありませんか？
そのような問題を私たちスタッフが
解決いたします。

その他の運動機器

プーリー肩の運動肩こりなど
メドマーエアーマッサージ血行促進
マイクロマイクロ波治療器
ウォーターベッド「水圧刺激」全身治療システム血行促進上質のリラクゼーション効果
ヨガダイエット効果メンタル面の効果 (金) 17:00～18:00 (土) 10:00～11:00 指導　武信公恵先生

メディカルフィットネス　スタッフのご紹介



松木　真由美	小川　雅也	市山　恵美



中村　千津枝